Fix the Bits | あっぷり工房

どうも、あおまろです。 東海地方も梅雨明け！でいいんですよね？？ 今日の練習は「ジョグ＋WS＋ジョグ」でした。アキレス腱痛のリハビリをしながら、再起を誓うランナーのトレーニング事例としてご覧ください。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 目的 Purpose 設定 Plan ウィンドスプリントとは WSを…