【練習記録】ジョグばかりじゃダメなので変化走でメリハリをつけよう

画像:引用元 東京五輪、マラソン男子。もはや多くは語りませんが、ひとこと「感動をありがとう」 今日はそんなドラマの始まる前、短くサクッと走ってまいりました。すこーし刺激入れを兼ねての「ウェーブ走」です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 目的 Purpose 設定 Plan 結果 Result ジョグし続け…