Fix the Bits | あっぷり工房

画像：引用元 東京五輪、マラソン男子。もはや多くは語りませんが、ひとこと「感動をありがとう」 今日はそんなドラマの始まる前、短くサクッと走ってまいりました。すこーし刺激入れを兼ねての「ウェーブ走」です。 目的 Purpose 設定 Plan 結果 Result ジョグし続ける弊害 刺激入れをする効用 装備 Equipments 補給 Supp…