【リハビリ】「インターバル速歩」とは何か?やり方や効果を解説!

こんな方にオススメの記事しばらく走ってなかったけど、そろそろランニング再開してみようかな…? ケガから復帰したいけど、いきなり走れない。そんなときはリハビリがてら「インターバル速歩」はいかがでしょうか。 脚にやさしく“やってる感”を味わえますよ ^^v (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); まだ…