Fix the Bits | あっぷり工房

何年ぶりだろう、WS（ウィンドスプリント）なんて走るのは。んちゃ！今朝はうちのアキレス・ケンイチとケンジがご機嫌だったので、復帰後初のWSを入れてみた5K #朝ラン・ジョグ+WS目的はBDNFの増強！BDNFはインターバル系のトレーニングで最も増加し、不安定なメンタルを整えてくれるらしいので。新年度で不安を抱えがちな…