四十路マンの肉体改造計画‼︎〜ウォーキングダイエットの果てに

ダイエットを開始してまだ26日しか経っていませんが6月も終わりましたので簡単に月間のまとめをします。 ★3日間のファステングを実施 ★食事制限とウォーキングでダイエット開始 ★26日間の効果 ★良かった点 ★最後に ★3日間のファステングを実施 6/5〜6/7 ファステングで楽して痩せようとしたが2キロ弱減ったのみで満足は出…