ゆうのうつ病絵日記

皆さんこんにちは、ゆうです。うつ治療の参考書の第３弾です。 今回は、前回紹介した認知行動療法に次ぐ対人関係療法の書籍で、「自分でできる対人関係療法」という本です。 著者は、その第一人者である、水島広子先生です。 この本は、人間関係の優先順位や、対応方法について、うつ病等の改善の観点から書かれた本です。…