ゆうのうつ病絵日記

皆さん、こんにちは！ゆうです。 以前、「うつ治療のルーティーン？」で紹介した、ぼくのルーティーンですが、もう１度読んでみると、それぞれのルーティーンに説明がなかったので、何のためにこれをやるのか分からないと思います。 不親切な記事でした。大変申し訳ありません。。。 今回は、このルーティーンについて、記…