白い部屋

意識的な注意 ２０１８／６／４パウロ・コエーリョ それぞれの行動に理由をつける（一般的には１日に１０分間）ことで成り立つ瞑想の訓練がある。 例えば：「私は今このブログを読んでいる。なぜなら、フェースブックかツイッターのリンクを見たからだ。私は今、誰彼の事を考えている。なぜなら、私が読んだ題目のせいでそ…