「あさイチの」情報はこちら！http://www1.nhk.or.jp/asaichi/?cid=dchk-yt-2006-56-st後編は必ず前編を行ってから取り組んでください。体全体を使ってヨガの醍醐味を味わえるターゲットポーズとして「踊り子のポーズ」にチャレンジ！クールダウンの「ジャーヌシールシャーサナ」と...