Less Is More.テストステロン最適化、筋肥大、脳の最適化、栄養、睡眠、ライフハック、習慣、ストレスマネジメントetc...海外論文やポッドキャスト、書籍などによって得た知識を元に発信します。X (旧Twitter)：@rikitake_fit公式LINE：https://lin.ee/FgsZCLjお仕...