痩せたいけど、なかなか痩せない。でもそこで手っ取り早く食事を減らしたり、あれは食べちゃダメこれも食べたら太っちゃうって思って我慢したら痩せる前にメンタルやられる。痩せても健康じゃなきゃ意味がない 健康的に痩せようとすると なかなか結果はついてこないけどダイエットは 長期戦が正解ただ体重落ちればいいっ…