ピーマンの種やわたは捨てないでください！種やわたには、ビタミンC、A、B群などの他カリウム、血液サラサラにするピラジンが果肉よりも多く含まれますピーマンが好きな方は是非！苦手な方も是非！特に肉厚新鮮なピーマンで作るとすごく美味しいです。※ピーマンを切る際、半分に切ってさらに半分と説明していますが大きい…