筋トレで人生が変わる?

私は運動すること自体は元々好きで、普段は趣味でスポーツをしたり、たまに少し長めの距離をウォーキングしたり、自転車で少し遠くまで出かけたりなど、なるべく体を動かすようにしています。 あとは旅行に行った時はなるべく歩ける距離ならタクシーなどを使わず、自分の足で歩いて観光することが好きなので、足腰は丈夫な…