世界へ出るための7年計画

こんにちは☺️ゆみこです♪ 高城剛のメルマガ読者であれば、気になっている方も多いのではないでしょうか？ 「飛魚の玄米バタースープ」を作ってみましたのでご紹介します。 断糖やファスティングをして、己を磨き上げたい方のために、今回は、高城式ファスティング・メニューもここでご紹介。まず、300mlから500mlのスープ…