大型トラックドライバーの気ままランニング日誌

火曜、水曜と大阪広島で20-20。 久しぶりの20-20だったので、2日目後半5キロあたりからが、かなりキツかった。 中1日空けて、今日は坂ダッシュ15本。 場所はいつもの77坂230m。 シューズはタクミセン。 雨がパラパラしてるけど、気にならない程度。 77坂までアップジョグ4キロ。 動的ストレッチしてからスタート。 雨で涼…