Enjoido北海道！

北海道に住んでいて本当に恐ろしいのは雪でも寒さでもなく 運動不足だということが分かりました。 もう何十年もテニスを続けていたんですが、ここ10年ほどは週に1~2回だけだったので、それじゃあ足りなかったんでしょうね。 どうも最近お腹周りとかやばくない？ と気づき、ジムに通うことにしました。 そしてそこで体脂肪…