B型思考の食と健康ラボ ーときどき脱線します。ー

「3日坊主の私でも続いてる…！」そんな驚きを感じつつ、トランポリンを使った自宅トレーニングを始めて2週間。今回は ガチ運動不足の主婦が7/3〜7/18の約2週間、3分間トランポリンをゆるく継続 して感じた実感をまとめました。 トランポリンを始めたきっかけ 取り組んだ期間と頻度 2週間で感じた変化と実感 バリエーション…