朝をどう過ごしていくか?脳内物質から見た理想的な朝の過ごし方。

いやー、いきなりなんですけど… 僕… 朝弱いんすよねぇ。 と言っても、家族3人(僕、妻、子)の中では一番に起きるんすよ? ってそこは自信持っちゃいけないか。 どう過ごしていくのがいいのか。人生を変えるために朝の時間をどう使っていくかを考えていきたいと思うっす。 目次 1.現状の朝 2.何が問題かを考える 3.現…