ゆうじんブログ！～日常を書いていきます～

ちょっと前から夕食のご飯の量を減らす糖質制限ダイエットを実施しています。 今まではなーんとなくって感じでしたけど、 今日は正確に測ってみました。 しかし、こうやって数字を図ってダイエットしていくことを考えると ちょっとダイエットって面白い。理論的に考えればスムーズにかつ、狙った通りに体重や体脂肪の変化…