朝!自己肯定感を高めるために実際に行っていること!

こんにちは、ゆうじんです。 まだまだ途中経過にもほどがあるのですが、 『自己肯定感の教科書』って本を読んで2つ実践しているんですが ちょこーっとだけなんとなく、気分が楽なってかもなぁって感じがします。 現在やっている2つは本当に楽にできるのでおすすめしたいのでまだ読み切っていないのですが報告したくて書い…