アンガーマネージメント(つれづれなるままに心理を語る⑤)

昨日は仕事でとても嬉しいことと、悔しいことがあった。 あれ? とても嬉しかったことよりも、悔しかったことを書きたくなる衝動に襲われる。これはどう言うことなのだろう。 と、私は負の感情がわくと、その理由を考えるようにしている。理由を考えることは、理性を働かさなくてはならない。理性を働かせると客観的になり…