不安障害・対人恐怖症を克服して楽に!過度な緊張をどう乗り越える?

こんにちは!初めまして!りんご🍎さんです! まずは自己紹介から 私は保育園〜中学3年生までの約12年間、場面緘黙症という病気を患っていました。 場面緘黙症とは? →前々回の記事をご覧ください❗️ yuki8.hatenablog.com こちらの記事もオススメ yuki8.hatenablog.com 場面緘黙症と同時に中学2年生くらいから過度に緊張する…