ゆっこの生きる道

こんばんは！ゆっこです！ 前回はなぜ病気になったのか考えました。 yukko-health.hatenablog.com 実際に変えていったことをお話ししようと思います。 食事 ・植物油脂、マーガリン、ショートニングなどを食べるのをやめた 植物油脂、マーガリン、ショートニングはとはトランス脂肪酸と呼ばれます。 液体である植物油に水…