登山歴16年越え。トレラン、マラソン、スキーなども大好きな筆者がしている靴擦れ対策と、靴擦れ予防に効果的なクリーム３選の比較記事です。 かかとの擦れやマメ、水ぶくれなどで一度でも痛い思いをしたことがある人はぜひ参考にしてみてください。