<うつ病、適応障害>休職中の正しい過ごし方を調べてみた

休職に入ってからやく2週間が過ぎたところで、日常生活への支障はだいぶ減ったように思います。 基本的には仕事に関することを考えるのは避け規則正しい生活を心がけています。 大体は何事もなく強いて言うなら趣味が少なく今はコロナの影響で外出もできないので退屈だなぁと思うくらい。 でも週に2、3日は不意に不安や焦…