夜、寝ている間に熱中症にならないために

昼間の最高気温が34℃もあり、夜になってもなかなか気温が下がりません。 電気代も気になりますが、夜間にエアコンをつけて寝ないと、寝苦しく途中で目が覚めてしまいます。扇風機だけでは風がぬるく、湿度が高いのでこれだけではあまり効果がありません。 我慢していると、寝ている間にも熱中症になってしまうかもしれませ…