元気になりたいので血糖値を測ってみた
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【12食目】5/3(水)昼食 里芋は確実に私の血糖値を上げる ＋53
メニュー 主食: 1/2がもち麦の発芽玄米200g 味噌汁: わかめ、卵、えのき 主菜: 麻婆里芋、ブロッコリー 前日の夜ご飯の残り。里芋メニュー、前日もなかなかの血糖値の上昇だったので、どうなるかドキドキです。 お味噌汁は、初めて卵を落としてみました。黄身が硬くなるまで茹でましたが。味噌汁の卵、良いです！ 美味しい…
