元気になりたいので血糖値を測ってみた
id:yuri_fl
【15食目】5/4(木)昼食 低温調理の鶏ハムが失敗続き（生焼け）＋41
メニュー 主食: 1/3がもち麦の発芽玄米200g 味噌汁: わかめ、えのき、卵 主菜: 鶏胸肉の鶏ハム、ブロッコリー 鶏ハム、2回連続生焼けで落ち込んでいます。1枚400gの大きいものだったのですよね。プラスチックバッグに入れてお鍋の中のお湯に入れて60分放置、というものですが、このまま失敗が続くと嫌なので、次は昔やって…
