元気になりたいので血糖値を測ってみた
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【30食目】5/9(火)夕食 鮭のちゃんちゃん焼き
白米のように炊ける玄米 200g、味噌汁（しいたけ、大根、みょうが、とろろ昆布）、鮭のちゃんちゃん焼き（鮭、キャベツ、にんじん、たまねぎ）、ブロッコリー、スナップエンドウ 鮭のちゃんちゃん焼きはこちらのレシピを参考にしました。 www.youtube.com 初めて作った時、レシピ通りにたれを作ったら濃すぎたので、半分近…
