元気になりたいので血糖値を測ってみた
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【39食目】5/12(金)夕食 さばをグリルで焼いただけで美味しい
白米のように炊ける玄米に少しだけもち麦 200g、味噌汁（油揚げ、トマト、玉ねぎ、パクチー、ニラ）、サバ、納豆 冷蔵庫の野菜室にしなしなになったニラとパクチーが少しずつ。どちらも匂いが強い野菜なので混ぜるのに抵抗がありましたが、余らしてしまうのも嫌だし、食べるのは自分だけだし、とどちらも味噌汁に投入。結…
