貧しくても豊かになりたい

// プチ断食の効果 【空腹こそ最強のクスリ】 という本に出会ってから、毎日16時間空腹の時間を作る習慣を継続しています。 私には合っているようで、体の調子がとても良いです。 それまでは1日3食プラスおやつの生活だったのですが、食べ過ぎだっただと感じます。 書籍によると1日3食取ってしまうと、内臓が常に稼働して…