ゆるゆるヘルシーボディメイク計画

Buenos dias！ みなさん、筋トレ続けていますか？ 私は相変わらずゆるゆる～っとやっています 数日間サボるとあっという間に腹筋の線がいなくなるので 毎日ほんの少しでも続けることが大事なんだな～と実感しています が、 追い込んだり、無理をするのは続かないので やっぱりのんびりやるのが私には合っていますね 別に、…