ゆるいく！　ゆるゆる育児計画

出産したのに、赤ちゃんの体重分しか体重が減ってない！お腹もぽっこり出たまま… そんな体型にお困りの妊婦さんに向けて、運動を始められる時期と、おすすめの運動方法などをわかりやすく解説します。