ゆるポタおじさんのダイエット記録

『努力』という言葉が心から、大嫌いな私である 元来が怠け者であるからだ そのために、ワガママボディとなってしまったのだが・・・ 今週から主食を少し変更した 白米と玄米を1：1にしていたが、玄米オンリーにしてみた もう少し食べ辛いかと思っていたが、意外とイケる 玄米ONLYにした主食の朝ごはん 蒸し豚の下には玄米…