ゆるっと あれこれ。
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気分を変えて自重トレ
こんばんは今日は週3回の筋トレについて書きたいと思います。みなさん筋トレされていてモチベーションが下がる時がありませんか?私はジムに通わず宅トレ、主にダンベルとバーベルによるフリーウェイトでのトレーニングをしているので、ジムに行っていたら、いろんなマシンが使えるのになぁなど考えモチベーションが下がる…