新宿で働く人材業界ビジネスマンのブログ

最近、炭酸水にハマっています。これは最高。 ↑出張の移動時間でも炭酸水飲んでます 今、絶賛減量中で、毎日ダイエットアプリを使って食事と運動を管理しています。方法は最近流行りの糖質制限ではなく、カロリー量と栄養分をきちんと管理しつつ運動（筋トレとランニング）をこなし、何とか2ヶ月で77キロから68キロ（身長…