思考を切り離す技術

自分は昔から、わりとけっこう色々なことにこだわって思考してきたタイプかと思います。 そのため、例えば今の困難な状況について、過去のこれが要因じゃないか、とか深く悩んでしまう傾向があります。 『すべての出来事は繋がっている』、という考え方はなんとなく聞こえはいいようだが、過去の出来事一つ一つを同列に並…