週報45 鬱から立ち直って1年経ったので振り返る【前編】

私は1年と少し前まで、双極症(躁うつ、双極性障害)だった。 数年前にかなり激しめの躁状態になって、その後極度の鬱状態が続いていた。 鬱だった時期は、合計で2年ぐらいだろうか。 うまく眠れないし、起きていても何もする気力が起きないし、常にこの世からいなくなりたい気持ちでいっぱいになる。 少し何かをしただけで…