YUSUKE のBrog

毎日するのによく知らない。睡眠ってそんな感じ。 こんばんは。理学療法士の外海祐輔です。 シリーズ「乗り越える」今回で4回目（最後です）。 今回は時間をかけて寝てはいるものの、しっかりと寝た気にならない、「熟眠障害」に分類される方への生活のコツをお伝えします。 しっかり眠れないを乗り越える しっかり眠れな…