ハートオブヨガについて。

呼吸を中心においてヨガをする。それだけで大きな変化が出る。 この事実を実感していただくために、2~7分のハートオブヨガを毎日実践してください。 すべて呼吸を丁寧におこなえる安全で穏やかな内容になってます。ハートオブヨガというものについての説明もしていきます。 なかなか普段のレッスンなどでは詳しく説明でき…