子どもに伝えたいヨガとヨガ哲学

南アフリカでヨガ講師をしているゆかりーです。 「ヨガができない」「自分のポーズはできていない」という言葉は、ヨガ講師をしてきて何度も耳にしました。でも大丈夫。そもそもヨガのポーズには、できるできないという概念は無いんです。それよりも大事にして欲しいのは、「頑張る」でも「頑張りすぎない」こと。 ヨガの…