子どもに伝えたいヨガとヨガ哲学

南アフリカでヨガ講師をしている、ゆかりーです。 今回は、子どもが将来生きやすくなるヒントとして、ヨガ哲学の「サティア（正直）」を紹介します。 ヨガ哲学のサティアとは ヨガ八支則で説かれている「ヤマ／やるべきでないこと」の一つに、サティア（正直）があります。 サティア（正直）とは ①自分の利益やエゴを守る…