子どもに伝えたいヨガとヨガ哲学

南アフリカでヨガ講師をしている、ゆかりーです。 今回は、子育てが楽になる、子どもが将来生きやすくなるヒントとして、ヨガ哲学の「アパリグラハ（不貪）」を紹介します。 ヨガ哲学のアパリグラハとは ヨガ八支則で最初に説かれている「ヤマ／やるべきでないこと」の一つに、アパリグラハがあります。日本語では、「不貪…