ゆうちゃんの家

今回は薬に頼らず不安を消す方法を紹介していきたいと思います。 原因が明確な不安やストレスは、マインドセットや日頃からのマインドフルネス（瞑想や運動）、または先日ご紹介した下記の方法で対処可能な場合が多いです。 yuukoki.hatenablog.com yuukoki.hatenablog.com ...でも、原因も由来もはっきりしない不安やスト…