ランニング初心者に伝えたい事。

雪の降る地域の冬って長いですよね。 その中でも冬の外でランニングをしている方々もいますが 走っている方々は中級者・上級者などの 経験が豊富な方が多いと思っています。 始めたばかりの方であれば、冬の外でランニングをする勇気 ってなかなか持てないのではないでしょうか？ せっかく夏から運動を始めて運動の習慣が…