ストレス解消法のブログ

【No.】 ２７ 【ストレッサー】 電車でマスクしない人 【内容】 電車の座席に座っていたら、マスクをしない男性に目の前に立たれて腹が立ってしまう 【分類】 A 環境 【効果】 ★★★ 【対処法】 彼の代わりに自分がマスクをつけることを考えて、マスクを２枚着用してみる 【ストレッサー型】 １ イライラ自己過信型 【備考】…