ストレス解消法のブログ
id:yuyakekoyakeakatombo
No.５６ ストレス対処法 心のフィルター
【No.】 ５６ 【ストレッサー】 心のフィルター 【内容】 発表後の批評会で褒められた件数が多いのに、たった１件の批判の内容に囚われて落ち込んでしまう 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★★ 【対処法】 腹の立つコメントのみに注目してしまう悪い癖に気づき、もっと褒められたことに着目してみる 【ストレッサー型】 ６ ムカ…
