ストレス解消法のブログ
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No.５７ ストレス対処法 マイナス化思考
【No.】 ５７ 【ストレッサー】 マイナス化思考 【内容】 ポジティブな出来事を人から褒められても、ありのままに受け入れられず、ネガティブに捉えてしまう自分がいる 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 事実や出来事をありのままに捉え、批判と否定を止めて客観的な視点を養えば、自分の価値を信じられる…
