ストレス解消法のブログ
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No.６１ ストレス対処法 感情の理由づけ
【No.】 ６１ 【ストレッサー】 感情の理由づけ 【内容】 自分の気分や感情によって物事を判断してしまい、大切な人を傷つけてしまう自分が嫌いだ 【分類】 B 人間関係 【効果】 ★★★★ 【対処法】 気分や感情によって作り出された言動が、正しいかどうか常に検証すると個人的な勘違い、独断や偏見と気づけるようにする 【ス…
