ストレス解消法のブログ
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No.２９６ ストレス対処法 歩くのが億劫で面倒
【No.】 ２９６ 【ストレッサー】 歩くのが億劫で面倒 【内容】 日常生活の中で、歩くという行為は必ずすることだけど、マンネリ化して億劫で面倒に感じてしまう。 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★★ 【対処法】 歩くマインドフルネスをして、さまざまな箇所の感覚に気づくことが可能となり、生き生きとした興味深い…
